Marine Tardif
Sophrologue / Naturopathe et Praticienne en massages bien-être et énergétiques
"La nature à chaque instant s'occupe de votre bien-être. Elle n'a pas d'autre fin. Ne lui résistez pas.
Présentation de votre praticienne
Après 14 années à travailler dans la grande distribution, à enchaîner les heures, à ne plus prendre le temps et surtout à ne plus m'écouter, j'ai fini par me perdre.
Passionnée de lecture de toute sorte, je me suis penchée il y a quelques années sur le développement personnel, je commençais à prendre conscience de beaucoup de choses, (mais sans jamais me l'appliquer). Ma vie personnelle était totalement désaccordée de mon métier (lieu de travail, où le rapport aux personnes devenait de plus en plus compliqué). Je vivais de manière personnelle, loin de la surconsommation, du bruit et de l'agitation.
C'est donc à 33 ans, après un Burn Out sévère que j'ai décidé de me reconvertir. Et quoi de plus naturel, que de me reconvertir dans un "métier passion".
En effet, exercer les métiers du bien-être c'est surtout pouvoir allier (enfin) ma vie de famille et ma profession, en apportant aux personnes la paix et la sérénité, qui manquent à nos vies.
Je souhaite vous apporter cette parenthèse, cette petite bulle de plaisir "rien qu'à vous".
"Les choses n'arrivent jamais par hasard, et nous attirons ce que nous sommes."
Perfectionniste dans l'âme, et aimant les challenges mais aussi apprendre sans cesse. Cela fait maintenant 2 ans que je me forme aux métiers du bien-être.
J'élargis mes connaissances, et je me rends compte que toutes les disciplines où je me forme sont complémentaires.
Mon objectif est de pouvoir acquérir un maximum d'informations et de formations et ainsi pouvoir vous apporter le meilleur en fonction de ce que vous aurez choisis.
La naturopathie et la sophrologie se sont imposées à moi. Ce sont les bases d'une vie, le retour aux pratiques naturelles, aux choses simples et efficaces, le retour au vivant.
Les massages bien-être sont complémentaires aux 2 premières disciplines. J'ai préféré me spécialiser dans des massages spécifiques et ciblés, notamment sur le corps de la femme (massage drainant, madérothérapie, femme enceinte...) et sur l'énergétique (Ayurvedique, shiro abhyanga, bol tibétain, réflexologie plantaire...).
Dans les mois à venir je continuerai mes formations vers d’autres massages spécifiques ainsi que dans des spécialisations en sophrologie.
Je ne suis que la personne qui va vous aider à trouver votre chemin de vie. Vous êtes seul maître à bord et vous possédez les clés, pour ouvrir toutes les portes, qui se présentent à vous.
"Nul n’a jamais guéri quiconque."
Il n'est jamais trop tard pour apprendre, il n'est jamais trop tard pour commencer à vivre, il n'est jamais trop tard pour se remettre en question. Si vous êtes en train de lire ce texte, c'est que vous êtes déjà en cours de cheminement. Faites la prochaine étape, prenez rendez vous.
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Sophrologue certifiée en octobre 2024 à l’école de sophrologie PACA (certification RNCP).
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Praticienne certifiée en massage bien-être et énergétique en 2023 et 2024 à l’école Espace des Possibles (certifié qualiopi)
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Naturopathe en formation depuis 18 mois à l’école Synergie (certifié qualiopi)
Formations et spécialisations à venir courant 2025-2026 :
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Formations supplémentaires en Gestion émotionnelle (méthode TIPI et EFT)
Sophrologie
"Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d'aller de l'avant."
La sophrologie est une méthode de développement personnel fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.
Contrairement à des pratiques axées uniquement sur la relaxation, la sophrologie encourage une prise de conscience accrue de soi. Elle aide les individus à identifier et à mobiliser leurs ressources intérieures pour surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs personnels. Cette prise de conscience permet de transformer les schémas mentaux négatifs et de développer une attitude positive face aux défis de la vie.
La sophrologie offre des outils pratiques pour mieux gérer l'anxiété, ses émotions, améliorer sa concentration et renforcer sa résilience. De plus, elle est souvent utilisée pour préparer des événements importants (examens, compétitions sportives, des présentations publiques...)
Cette méthode favorise également l'épanouissement personnel en encourageant l'exploration des aspirations et des rêves (trouver ses valeurs de vie) et se projeter positivement vers l'avenir.
En résumé, la sophrologie est un puissant outil de développement personnel qui permet à chacun de se reconnecter à soi-même, d’explorer son potentiel et de construire une vie plus épanouissante et équilibrée.
Réservez dès maintenant votre première séance de Sophologie.
Naturopathie
"Comprendre les mots pour soigner les maux"
Je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant, afin de vous accompagner vers une harmonie durable.
La naturopathie se base sur 5 piliers :
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Le vitalisme : Le corps possède une force vitale intrinsèque qui favorise l’auto-guérison. La naturopathie cherche à soutenir et renforcer cette énergie vitale pour optimiser la santé.
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L’hygiénisme : Le maintien de la santé par des habitudes de vie saines. Cela inclut une alimentation équilibrée, l'exercice physique, le retour à la nature via l’utilisation de plantes par exemple, des pratiques de détoxification non invasive, la gestion de ses émotions…
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Le causalisme : L'importance de comprendre et de remonter aux causes sous-jacentes des maladies plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes.
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L’holisme : Nous considérons l'individu dans sa globalité, en prenant en compte le corps, l'esprit, les émotions, le spirituel et l'environnement. Le bien-être est atteint par l'harmonisation de tous ces aspects.
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L’humorisme : Inspiré de la médecine traditionnelle. Le corps est composé de différents "humeurs" (sèves) qui doivent être en équilibre. Revenir à l’équilibre en diminuant les surcharges et en rétablissant les carences.
La naturopathie est un complément, un soutien à la médecine allopathique, en aucun cas un substitut.
Venez faire corps avec la nature et préserver ainsi votre santé.
Réservez dès maintenant votre première séance de Naturopathie.
Massages bien-être
Détendez-vous en profondeur, le bien-être entre vos mains !
Une expérience de détente et de revitalisation pour le corps et l'esprit.
En tant que praticienne professionnelle, je vous offre un moment de relaxation profonde et de reconnexion avec vous-même.
Mes massages bien-être sont conçus pour apaiser les tensions musculaires, relâcher le stress et favoriser un état de calme intérieur.
Que vous souhaitiez soulager les douleurs physiques, relâcher les nœuds émotionnels ou simplement vous offrir une pause régénérante, mes mains sauront vous procurer un soulagement durable.
Je crée une atmosphère chaleureuse et apaisante, où vous pouvez vous abandonner en toute confiance.
Je suis spécialisée dans les massages de remodelage du corps, ou bien-être énergétique.
Chaque séance est personnalisée selon vos préférences et vos besoins.
Je m'adapte à votre rythme et à vos zones de tension pour vous offrir un massage bien-être sur mesure.
Mon objectif est de vous permettre de retrouver un équilibre harmonieux, une relaxation profonde et une sensation de légèreté.
Offrez-vous ce moment de détente et de régénération.
Réservez dès maintenant votre séance de massage bien-être. Je me réjouis de vous accompagner sur le chemin de la relaxation et du ressourcement.
*Les massages ne sont pas à caractère sexuel.
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1. Quels sont les bienfaits des massages bien-être proposés par Marine Tardif ?Les massages bien-être (drainant esthétique, ayurvédique, madérothérapie, réflexologie plantaire, massage sonore tibétain…) favorisent la détente, améliorent la circulation, réduisent le stress et rééquilibrent l’énergie. Chaque soin est adapté à vos besoins pour un moment unique de relaxation.
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2. Qu’est-ce que la sophrologie et à qui s’adresse-t-elle ?La sophrologie est une méthode douce de relaxation basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Elle s’adresse aux enfants, adolescents, adultes et seniors pour mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou préparer un événement important (examen, accouchement…).
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3. En quoi consiste une consultation de naturopathie avec Marine Tardif ?La naturopathie vise à améliorer votre hygiène de vie de façon naturelle. Marine Tardif propose un bilan personnalisé et des conseils en alimentation, gestion du stress, sommeil et activité physique pour retrouver équilibre, vitalité et prévenir les troubles chroniques.
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4. Quels types de massages sont adaptés à la maternité ?Marine Tardif propose des massages prénatal et postnatal, doux et sécurisés, pour accompagner les futures et jeunes mamans. Ils soulagent les tensions, favorisent la circulation et apportent une profonde détente pendant et après la grossesse.
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5. Qu’est-ce que la réflexologie plantaire émotionnelle pour bébé ?La réflexologie plantaire émotionnelle bébé utilise des pressions douces sur les pieds pour apaiser les coliques, favoriser le sommeil et réguler les émotions. Une méthode naturelle et bienveillante pour soutenir le bien-être du nourrisson dès les premiers mois.
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6. La luminothérapie et la Dream Machine, c’est pour qui ?L’exploration lumineuse via la Luminette 3 ou la Dream Machine aide à réduire la fatigue, améliorer le sommeil, lutter contre la dépression saisonnière, stimuler la créativité et favoriser une relaxation mentale profonde. Ces techniques sont accessibles à tous.
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7. Marine Tardif propose-t-elle des interventions en entreprise ?Oui, des prestations bien-être en entreprise sont proposées : massage Amma assis, réflexologie plantaire, sophrologie en groupe, luminothérapie et ateliers de prévention (stress, burn-out, hygiène de vie). Adaptés pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT).
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8. Comment prendre rendez-vous avec Marine Tardif ?Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via Resalib.fr, par téléphone au 06 51 18 14 33 ou par mail à tardifmarine83@gmail.com. Les soins se déroulent au 24 rue Voltaire, 83640 Saint-Zacharie.
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9. Quelles sont les prestations disponibles pour les enfants et ados ?Marine Tardif propose des ateliers et séances de sophrologie ludique pour enfants et adolescents. Ces séances aident à mieux gérer les émotions, renforcer la concentration, favoriser la confiance en soi et améliorer le sommeil dans un cadre bienveillant et adapté à l’âge.
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10. Les soins proposés sont-ils remboursés ?Les prestations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances de sophrologie ou de naturopathie. Renseignez-vous auprès de votre organisme complémentaire.
Formation de sophrologue
