Luminothérapie

Luminette 3 : vos lunettes de luminothérapie pour un équilibre naturel

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La Luminette 3 est un dispositif de luminothérapie, idéal pour compenser les effets d’un manque de lumière naturelle. Que ce soit pour améliorer votre sommeil, votre humeur ou votre énergie, ces lunettes pratiques et efficaces sont une solution idéale au quotidien.

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Quels sont les bienfaits ?

• Amélioration du sommeil : régule votre rythme circadien pour mieux dormir,

• Énergie retrouvée : combat les effets de la fatigue et les baisses de vitalité,

• Humeur stabilisée : réduit les symptômes de la dépression saisonnière,

• Gestion du jet lag : aide à rétablir votre rythme après un décalage horaire.

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Pour qui ?

• Les personnes souffrant de troubles du sommeil,

• Celles qui ressentent une baisse d’énergie en hiver ou dans les périodes sombres,

• Les voyageurs affectés par le décalage horaire,

• Toute personne souhaitant profiter des bienfaits d’une lumière naturelle, sans contraintes.

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Contre-indications :
Les lunettes Luminette 3 ne sont pas recommandées pour :

• Les personnes atteintes de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) ou de problèmes oculaires graves sans avis médical,

• Les personnes sous traitement médicamenteux photosensibilisant,

• Les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves ou de troubles bipolaires non stabilisés.

 

Il est conseillé de faire une cure de 6 à 12 séances à raison de 2 séances par semaine.
Une séance dure entre 20 et 40 min. La 1ère séance est toujours d’une intensité un peu plus faible, afin de s’habituer à la luminothérapie.

 

Comment se déroule une séance ?

Il est préférable de faire les séances en début de journée ou début d’après-midi.

Nous échangeons sur vos besoins.

La séance peut se faire assis ou allongée, une ambiance zen vous accompagne afin que vous profitiez de ce moment de détente pour vous resourcer.

Vous pouvez également apporter un livre pendant votre séance.

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